¿Eres de los que siempre dice mañana empiezo?
La verdad, yo no. Me considero una persona disciplinada a la hora de hacer ejercicio, sobre todo en los últimos años.
Pero este post no es para hablar mi constancia.
Es para contarte qué me funcionó a mí para mantener la motivación y alcanzar la disciplina de hacer ejercicio 5 veces a la semana. Tal vez algo de esto también resuene contigo… y te impulse a empezar hoy:
✅ Tomarme la cervecita o disfrutar una buena comida sin culpa, cualquier día.
✅ Verme al espejo y que mi ropa me queden como me gusta.
✅ Mantener los triglicéridos y el colesterol en buen nivel.
✅ Que no me duelan las rodillas al hacer cualquier movimiento.
✅ No cansarme solo por caminar.
✅ Evitar roncar.
✅ El miedo a desarrollar diabetes.
✅ Querer tener cuadritos. (Aún no los tengo, pero ese deseo me empujaba cuando no tenía ganas).
✅ Ver a personas mayores que yo en plena forma y pensar: “Si ellas pueden, yo también.”
No importa el motivo que te mueva al inicio. Lo importante es empezar y después, hacerlo hábito.
Hoy puede ser ese “mañana” que tanto has postergado.
GRATITUD PLENA 
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